החוש השמיני

שבו ישר, בישיבה על כסא , הגב נשען על מסעדת הכסא, גב זקוף
המאפשר לזרימת אנרגיה לעבור מעלה מטה באופן חופשי.

1. התחילו בשאיפות ונשיפות 6 פעמים. שאיפה דרך האף
נשיפה דרך הפה בנשיפת בלון איטית.
2. עצרו בכול שלב את האוויר  אחרי פעולת השאיפה, המתינו 3 שניות
בעצירת נשימה ושחררו…שאיפה ונשיפה שש פעמים.
3.שחררו כפות רגליים- כפות רגליים רפויות רפויות…
4. שחררו שוקיים וירכיים- רפוי רפוי…
5. שחררו גב תחתון ובטן תחתונה – בצורה רפויה רפויה…
6. שחררו בן עליונה וגו עליון בצורה רפויה רפויה…
7. שחררו עורף וצוואר- רפויי רפוי…
8. שחררו כתפיים, זרועות , אמות וכפות ידיים- רפויים רפויים…
9. שחררו ראש, עיניים, לסתות וקרקפת- רפויים רפויים…
10. שחררו מוחות: מוח גדול , מוח קטן, מוח מאורך ומסביב לגוף רפוי..
11. שחררו את האזור מסביב לראש- רפוי רפוי…
12. כול הגוף משוחרר ורפוי ואתם נושמים בקצב נשימתכם הטבעית…
כעת דמינו שורשים היוצאים מכפות רגליכם ומשרישים עמוק בקרקע…
דמינו שורשים היוצאים מעצם הזנב שלכם ומשרישים חזק בקרקע….
ברגע זה אנו יוצאים למסע חיבור אל הילד הפנימי וחיבור אל נשמתנו…

1. התבוננו  בראיה פנימית בחלק הימני העליון של גופכם: מוח ימין כתף ימין, זרוע ימין אמה ימנית, כף יד ימנית…התבוננו בצבע הלבן כסוף והרשו לצבע זה לשטוף את כול החלקים. שימו לב כיצד הצבע מתבהר והנה אתם מסוגלים לזהות את הילד הנחמד עומד ממולכם, הילד שאוהב לתת מתוכו לכולם ילד מלא חסדים. חבקו את הילד והיו איתו מספר שניות.
2. כעת התבוננו בראיה פנימית בחלק השמאלי העליון  של גופכם: מוח שמאל, כתף שמאל, זרוע שמאל , אמה שמאל וכף יד שמאל… התבוננו בצבע האדום והרשו לצבע זה לשטוף את כול החלקים. שימו לב כיצד צבע זה הולך ומתבהר. הנה מופיע לפניכם ילד כעוס, ילד מריר, ילד צועק, ילד לוחמני…גשו לילד זה וחבקו אותו מספר שניות. שירו לו שיר, ספרו לו בדיחה טובה, תגרמו לו לצחוק. שטפו אותו במים… וראו זה פלא הילד הולך ונרגע הולך ונרגע…חבקו אותו שוב…
3. התבוננו בראיה פנימית באזור הלב שלכם הכולל את כול בית החזה:
עצמות החזה, ראות ולב. התבוננו בצבע צהוב לימון שהולך ומתבהר…
שימו לב הנה מופיע ילד שלו ילד נינוח ילד מאוזן ילד מאושר. חבקו את   הילד, תשהו איתו מספר שניות. הרשו לו להמשיך להיות מי שהוא…
שקט שלו ומאוזן.
4. התבוננו  בראיה פנימית, באזור הימני התחתון של גופכם: ירך ימין,     שוק ימין וקרסול שמאל…התבוננו בצבע הורוד כהה ותנו לצבע לשטוף   אזור זה… שימו לב את האזור  הולך ומתבהר…שימו לב לילד המנהיג   המופיע בפניכם, ילד כריזמטי, ילד בטוח בעצמו ילד שיודע מה  הוא
רוצה, גשו איליו וחבקו אותו, הודו לו על מי שהוא…
5. התבוננו בראיה פנימית באזור השמאלי של גופכם: ירך שמאל, שוק
שמאל וכף רגל שמאל…התבוננו בצבע הורוד בהיר שהולך ומתבהר.   תנו לצבע לשטוף את המקום… התבוננו בילד המרפא המופיע לפניכם,
גשו איליו חבקו אותו והרגישו כיצד החיבוק שלו מסיר כול כאב וסבל
מגופכם ונשמתכם. הודו לו על שהוא תמיד איתכם.
6. התבוננו באזור הבטן העליונה והתחתונה. התבוננו בצבע הכתום
שהולך ומתבהר.תנו לצבע לנקות את האזור.
הנה מופיע לו ילד מפוחד, רועד מתוח, לחוץ ודואג.
גשו לחבק אותו, תנו לו אהבה גדולה, תנו לו תמיכה. אמרו לו שאתם
תמיד איתו, לנצח נצחים.
7. התבוננו באזור המדומה בין שתי רגליכן: התבוננו בראיה פנימית
בצבע כחול ים. תנו לצבע לנקות אזור זה. הנה מופיע לו הילד
המציאותי, הילד שיודע להבדיל בין עיקר לטפל, הילד של "פה ועכשיו"
חבקו אותו והודו לו על מי שהוא…
8. כעת התבוננו בראיה פנימית וראו כיצד הילדים רוקדים סביבכם
במעל. גשו לילד ילד והודו לו על שהוא אתכם. אמרו לילדים שתמיד
תהיו איתם לעולם ועד…כול הצבעים מתמזגים לקשת צבעים אחת
והופכים לכדור אור נפלא העומד מעל ראשכם ושוטף אתכם כמו מפל מים זכים.
9. חזרו כעת אל גופכם הפיסי, אל עולם המציאות לכאן ועכשיו.
10. כשתשמעו את הספרה אחת פקחו עיניכם: 5 4 3 2  1
תודה